파타카라(얼굴근육운동) (24) 썸네일형 리스트형 입술과 얼굴 근육운동, 파타카라가 불면증, 불안과 긴장을 콘트롤 하는 이유~ 구강안면운동이 불면증 과 분노, 불안을 조절하는 이유 불면증과 분노의 주요 원인은 자율신경계의 불균형 때문입니다. 자율신경계에서, 두뇌가 활동하는 낮 시간에는 교감신경이 주를 이루고 부교감신경이 종이 됩니다. 예를 들자면, 일을 하고 있는 택시 운전사의 뇌와 신체는 활성화 되어 있는 상태로 잠들지 않는 상태입니다. 그러나 택시 운전사가 휴식을 위해 운전을 멈추고 파타카라 구강운동을 하면 갑작스럽게 졸음이 밀려 오게 됩니다. 그 이유는 택시 운전사들은 업무 중에 교통사고를 내면 안된다는 사실을 의식하고 있기 때문이며, 업무 종료 후 파타카라 구강운동을 통해 교감신경보다 부교감신경이 활성화 되기 때문입니다. 만약 여러분들이 한 밤중에 잠이 오지 않으며, 파타카라 구강운동을 하면 크게 도움이 됩니다. 파타카라.. 구호흡과 코호흡 : 코로 호흡해야 건강해 집니다! 코로 숨을 쉬어야 건강할 수 있습니다! 파타카라 입술운동으로 구호흡을 코호흡으로 바꾸세요! 하루 3분씩 4회, 2~3주면 효과를 보실 수 있습니다. 구호흡을 하는 가장 큰 원인은 입술 폐쇄 능력(입술을 다무는 힘)이 떨어지기 때문입니다. 구호흡을 하면 건조하고 오염 된 공기와 찬 공기 등 외부의 공기가 여과 없이 입과 몸으로 들어가게 됩니다. 당연히 건강에 좋지 않습니다. 그 외에도 구호흡은 음식을 삼키거나 말을 할 때 장애 요소가 되기도 합니다. 즉, 입술 폐쇄 능력의 저하는 인체에 여러 가지 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 구호흡으로 인한 여러 증상들 탈회(충치), 구내염(구강염증), 구취(입냄새) 악화 입술 마름과 갈라짐 편도염(아데노이드) 피부 질환 생활 습관병의 원인: 1. 이갈이, 꽊깨물기, .. 인후염과 건조한 구강에서 벗어나는 법~ 인후염과 건조한 구강에서 벗어나는 방법 약 2주면 구강건조증과 인후염으로부터 벗어 날 수 있습니다. 건조한 구강과 인후염의 원인은 무엇일까요? 사람들은 얕은 잠을 자는 동안 근육을 이완하면서 입을 벌리는 경향이 있습니다. 입을 벌리는 습관(구호흡)은 입 속의 침을 증발시켜 건조한 구강의 원인이 됩니다. 목이 붓는 이유는 침 부족과 세균의 증식으로 인한 염증 때문이며 점막이 손상 되고 신경이 자극 되어 목의 통증을 느끼게 됩니다. 건조한 구강과 목 부음을 예방하는 방법? 입을 다무는 힘을 강화하면 됩니다. 즉, 파타카라 안면운동기구를 이용하여 하루 4번 3분씩 얼굴 근육을 단련하여 입술폐쇄력을 높임으로서 구호흡을 코호흡으로 바꾸는 것입니다. 파타카라 안면운동을 하게 되면 약 14일 정도면 잘 때나 깨어있을.. 입술운동을 하면 입술이 촉촉해 집니다~ 입술이 건조하고, 거칠고, 트는 이유 와 예방법 입술폐쇄력(입을 다무는 힘)을 키우는 입술근육운동을 해야 합니다. 잠잘 때 얼마나 자주 혹은 오래 입을 벌리고 있는지 알고 계시나요? 비디오로 입술을 촬영하지 않는 이상 그걸 스스로 알아내기란 쉽지 않습니다. 그러나 여러분의 입술의 상태를 봄으로서 자가진단은 할 수 있습니다. 만약 여러분의 입술이 건조하고 거칠고 자주 트는 증상이 있다면 여러분은 무의식 중에 입으로 숨을 쉬는 습관이 있는 것입니다. 입술과 피부의 수분은 편도선의 습도에 영향을 받습니다. 자주 입을 벌리거나 구호흡을 하는 사람들은 보통 입술이 잘 마르고 거친 증상을 보입니다. 경험상 만약 여러분이 코로 호흡하는 습관이 정착이 되고 난 후 약 1개월 정도 후면 입술이 건조하고 부르트는 증상이 .. 파타카라 운동으로 코막힘을 개선할 수 있습니다. 코막힘: 상악동 코막힘을 치료하는 방법은 없다고 말하는 사람이 있습니다. 그런 분들에게 파타카라 기구를 추천합니다. 파타카라 운동은 입으로 호흡하는 습관을 코로 호흡하는 습관으로 바꾸어 드립니다. 만성적으로 코막힘으로 고생하는 분들께 파타카라 운동은 아마 기대 이상일 것입니다. 의도치 않게 잊혀진 근육이 하나 있습니다. 바로 depressor muscle of septum 입니다. 치과의사들 조차 이 근육에 크게 주목하지 않지만, 이 근육은 대부분의 코막힘 증상의 원인입니다. 이 근육은 입 둘레 근육에서 시작 되고 비강의 점막이 하방으로 내려오도록 하는 기능을 합니다. 만약 이 근육이 느슨해 지면 비강의 점막은 좁아지고 코막힘 현상이 생기게 됩니다. 코막힘으로 의사를 찾게 되면.. X-ray 촬영을 한 .. 코호흡을 하면 입냄새가 줄어듭니다! 구호흡으로 인한 구취(입냄새) 입냄새를 제거할 수 있는 확실한 방법이 있습니다. 입술운동기구인 파타카라를 2~3주 사용하면 입냄새, 잇몸출혈(양치시), 구내염, 코막힘 증상, 수면시 구호흡 증상을 개선할 수 있습니다. 아침에 일어났을 때 입안이 마르고 참기 힘들 정도의 구취(입냄새)가 나시나요? 양치질을 할 때 잇몸에서 피가 자주 나시나요? 그 이유는 수면 중에 입으로 호흡하는 구호흡 습관 때문입니다. 이런 문제를 가지고 있는 분들께 파타카라 입술 안면운동을 추천합니다. 파타카라 운동은 숨쉬는 습관 개선을 통해 다양한 질환을 예방하고 치료할 수 있습니다. 여러분의 깔끔하고 단정한 외모는 입냄새 한 번에 무너질 수 있습니다. 입냄새가 나는 사람들은 스스로 자각하지 못하는 경우가 대부분이며 주변의 친한 지인.. 코호흡을 통해 아데노이드를 고칠 수 있습니다. 아데노이드 코호흡과 침의 역할을 통해 아데노이드를 치료할 수 있습니니다. 아데노이드는 구(코)호흡을 함으로서 바이러스와 세균에 의해 편도선이 붓는 증상을 말합니다. 파타카라 입술 안면운동이 편도선의 붓기와 염증을 차단할 수 있는 이유는 무엇일까요? 왜냐하면 대부분의 사람들은 입과 파타카라을 이용해 얼굴근육 훈련(하루 3분씩 4회, 약 2주)을 하면 의식하지 않은 상태에서 입호흡에서 코호흡로 습관을 바꿀 수 있기 때문입니다. 코호흡을 하게 되면 목과 입에 침이 마르지 않습니다. 결과적으로 침은 세균과 바이러스 감염을 차단하는 강력한 역할을 함으로서 편도선의 붓기와 염증을 예방할 수 있는 것입니다. 입술과 얼굴 근육운동으로 이갈이와 꽉깨물기 습관을 고칠 수 있습니다. 이갈이 와 꽉깨물기 습관을 고치는 방법 파타카라 안면근육운동으로 입을 다무는 힘을 키워야 합니다. 이갈이와 꽉 깨물기의 원인은 고르지 않은 얼굴표정 근육과 안면대칭성과 관계 됩니다. 그 결과, 뇌가 턱에 균형을 맞추라고 신호를 보냅니다. 신호를 받은 턱은 얼굴근육과 안면의 균형을 위해 이를 갈거나 꽉깨물게 됩니다. 우리는 이미 우리의 뇌가 우리의 몸과 마음을 질서 정연하게 하려고 한다는 것을 알고 있습니다. 파타카라의 효과는 얼굴 표정근육들을 단단하게 하고 입술 폐쇄력을 높여 얼굴의 균형을 찾게 하는 것입니다. 그렇게 되면 더 이상 우리의 뇌가 턱에 균형을 맞추라는 신호를 보내지 않게 됩니다. 즉 무의식 중에 이갈이과 꽉깨물기를 하지 않게 되는 것입니다. 파타카라 안면근육운동을 통해 입술을 다무는 힘이 .. 이전 1 2 다음
