파타카라 운동으로 코막힘을 개선할 수 있습니다.

코막힘: 상악동

파타카라 입술 폐쇄력 운동. 입술과 얼굴근육운동

코막힘을 치료하는 방법은 없다고 말하는 사람이 있습니다. 그런 분들에게 파타카라 기구를 추천합니다.

파타카라 운동은 입으로 호흡하는 습관을 코로 호흡하는 습관으로 바꾸어 드립니다. 만성적으로 코막힘으로 고생하는 분들께 파타카라 운동은 아마 기대 이상일 것입니다.

 

의도치 않게 잊혀진 근육이 하나 있습니다. 바로 depressor muscle of septum 입니다. 치과의사들 조차 이 근육에 크게 주목하지 않지만, 이 근육은 대부분의 코막힘 증상의 원인입니다. 이 근육은 입 둘레 근육에서 시작 되고 비강의 점막이 하방으로 내려오도록 하는 기능을 합니다. 만약 이 근육이 느슨해 지면 비강의 점막은 좁아지고 코막힘 현상이 생기게 됩니다.

 

 

코막힘으로 의사를 찾게 되면..

X-ray 촬영을 한 후 의사가 말합니다. ‘여기 이렇게 구부러진 코뼈를 보세요. 또는 여기 수축된 것이 보이시죠?’ 그러나 모든 것들이 이상적으로 조화로운 사람은 극히 드믈며 보통의 사람들의 경우 약간 불완전한 것이 정상입니다.

사실, 코막힘과 코흘림 증상에 있어 파타카라 스트레칭 운동만큼 효과적인 운동은 없습니다. 10일 정도의 파타카라 운동만으로도 코막힘 증상의 개선을 경험할 수 있습니다.

 

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