입술과 얼굴 근육운동으로 이갈이와 꽉깨물기 습관을 고칠 수 있습니다.

이갈이 와 꽉깨물기 습관을 고치는 방법

 

파타카라 안면근육운동으로 입을 다무는 힘을 키워야 합니다.

 

이갈이와 꽉 깨물기의 원인은 고르지 않은 얼굴표정 근육과 안면대칭성과 관계 됩니다.

그 결과, 뇌가 턱에 균형을 맞추라고 신호를 보냅니다. 신호를 받은 턱은 얼굴근육과 안면의 균형을 위해 이를 갈거나 꽉깨물게 됩니다.

 

우리는 이미 우리의 뇌가 우리의 몸과 마음을 질서 정연하게 하려고 한다는 것을 알고 있습니다.

파타카라의 효과는 얼굴 표정근육들을 단단하게 하고 입술 폐쇄력을 높여 얼굴의 균형을 찾게 하는 것입니다.

그렇게 되면 더 이상 우리의 뇌가 턱에 균형을 맞추라는 신호를 보내지 않게 됩니다. 즉 무의식 중에 이갈이과 꽉깨물기를 하지 않게 되는 것입니다. 파타카라 안면근육운동을 통해 입술을 다무는 힘이 증가하면 표정근육들의 균형도 맞게 되기 때문입니다.

 

흔히 사용하는 리테이너와 마우스 가드는 물리적으로 꽉물기와 이갈이를 못하게 할 뿐이며 안면근육운동과 입술폐쇄력의 증가를 도모하지는 못합니다. 즉 원인을 치료하지 못한다는 의미입니다.

 

입술운동을 통한 입술 폐쇄력과 혀의 힘, 타액분비