얼굴 필라테스, 파타카라 안면근육 운동기구

우리는 젊고 건강해지기 위해 운동을 합니다.

걷고, 뛰고, 스트레칭을 하고 몸의 긴장과 이완을 반복하고 노폐물을 배출시킵니다.

규칙적이고 반복적인 신체운동을 하면 근육에 탄력이 생기고 60대에도 30대 처럼 보이는 몸매를 유지할 수 있습니다.

모두가 그런 몸매를 원합니다. 노화를 원치 않는 것입니다.

그렇다면 얼굴은 어떻게 젊어질 수 있을까요?

얼굴도 근육운동을 해야 합니다.

나이가 들면서 얼굴이 처져 보이고 팔자 주름이 생기고 어두워 보이는 이유는 적절한 얼굴근육 운동을 하지 않기 때문입니다. 운동을 하면 근육에 탄력이 붙어 주름이 줄어둘고 윤곽이 명확해 지며 혈액순환이 좋아지기때문에  혈색이 좋아집니다.

문제는 신체의 다른부위처럼 얼굴근육운동이 쉽지 않다는데 있습니다.

얼굴은 복잡한 균육들이 얽혀 있는데 우리가 표정을 짓는것 많으로 적절한 자극을 줄 수 없습니다. 즉 운동이 어렵습니다.

얼굴근육은 입술을 둘러싼 '입술둘레근'으로 둘러 쌓여 있습니다. 만약 입술둘레근에 적절한 자극을 줄 수 있다면 얼굴 전체의 근육을 운동시킬 수 있습니다. 이런 원리에 착안해 개발한 것이 '파타카라'라는 얼굴 근육 운동 기구입니다. 파타카라는 일본의 치과의사에 의해 개발 되었습니다. 본래 개발 목적은 후유장애를 앓고 있는 환자의 저작(씹는)능력과 조음(발음)능력을 개선하기위한 것이었습니다. 즉 환자 치료목적으로 개발 된 것입니다.

이후 다양한 연구를 걸쳐 파타카라의 여러가지 효능을 확인 하였습니다.

첫째 원래 치료목적인 발음기능개선과 섭식장애(씹는기능) 개선효과가 있습니다.

둘째 입호흡을 구호흡으로 전화하는 효과가 있어 코골이와 수면무호흡증 개선에 효과가 있습니다.

셋째 침샘을 자극해 침분비를 원활하게 해 충치 및 잇몸치료 예방효과가 있습니다.

넷째 뇌의 전두엽을 자극해 혈액순환이 좋아져 혈색이 좋아지고 치매예방효과가 있습니다.

다섯째 얼굴근육 운동효과로 인해 주름개선효과가 있습니다.

파타카라는 아래처럼 생겼습니다.

파타카라 안면근육운동기구

파타카라의 사용방법은 간단합니다.

입술과 치아사이에 물고 '우'하는 입모양으로 3분을 유지하면 됩니다.

파타카라를 입술과 치아사이에 끼워 입술둘레근과 연결 된 안면근육을 자극하는 원리입니다.

파타가라 사용방법

파타카라의 미용효과는 아래와 같이 다양합니다.

파타카라의 미용효과

 

파타카라 입술둘레근 운동의 효과

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