잇몸도 마사지가 필요해요

잇몸도 마사지가 필요해요~

 

잇몸 마사지?

마사지 하면 등이나 발 등의 신체 마시지를 떠올립니다. 그런데 잇몸도 마사지가 필요하다는 사실을 알고 계신가요? 여러분이 잇몸질환이나 지각과민 또는 기타 구강 내 통증이 있는 경우 마시를 하면 통증을 완화하거나 치주질환, 충치예방에 도움이 됩니다. 방법과 원리는 간단합니다. 잇몸에 마사지 하듯 일정한 압력을 가하면 됩니다. 다른 신체 마사지처럼 잇몸에 자극을 가하면 치유를 촉진합니다.

 

잇몸 마사지 방법

잇몸 마사지 방법에는 여러 가지가 있는데 가장 쉽게 할 수 있는 방법은 손가락이나 부드러운 칫솔, 구강 세정기를 이용하는 것입니다.

 

손가락을 이용한 마사지

잇몸에 검지 손가락을 대고 지긋이 눌러 압력을 가합니다. 손가락을 타원형으로 돌리듯 마사지를 하면 잇몸이 긴장 되는 것을 느낄 수 있습니다. 압력을 가하다 통증이 느껴지면 중단합니다. 부드러운 칫솔도 같은 원리로 합니다.

 

구강 세정기를 이용한 마사지

치아 사이에 끼인 음식물 찌거기를 제거하는 데는 구강 세정기만한 것이 없습니다. 이 과정에서 치아 사이의 잇몸도 함께 마사지해주는 효과가 있습니다. 치아 사이뿐 아니라 치아 윗부분의 잇몸에도 분사해 주면 마사지 효과가 있으며 차아운 물 보다는 미지근한 물이 좋습니다.

 

잇몸 마사지가 좋은 이유

잇몸을 부드럽게 마사지하면 치아와 잇몸 사이에 끼어있는 치주질환과 충치를 유발하는 이물질들이나 세균을 제거할 수 있습니다. 마사지를 통해 온 몸의 피로와 불편감을 경감시키는 것처럼 구강내 마사지도 유사한 작용을 합니다.