임산부가 알아야할 치아관리! 임신을 하면 치아와 잇몸이 나빠지는 이유는??
임신과 구강건강
임신은 잇몸질환과 충치의
위험성을 높입니다. 임신기간 중 높아진 호르몬 수치가 플라그에 대한 신체반응에
영향을 미치기 때문입니다.
임신을 하면 자동적으로 치아가 손상된다는 믿음은 잘못된 상식입니다. 임신 중 칼슘의 섭취가 부족하면 임 신부의 뼈(치아가 아니라)에서 아이에게 필요한 칼슘을 공급합니다. 모유수유를 중단하면 임산부에게 모자란 칼슘은 바로 보충 됩니다.
그러나 임신은 일부 여성에게 특정 치과질환 발생 가능성을 높이는 것이 확실하며 따라서 임신기에는 치아관리에 특별히 신경을 쓰는 것이 좋습니다.
치과질환이 태아발달에 영향을 줄 수 있습니다.
연구에 따르면 임신한 여성의 잇몸질환과 저체중 조산과 관련이
있습니다. 너무 일찍 태어난 아기는 뇌성마비와 시력, 청력 장애 등
건강상의 위험이 높습니다.
통계에 따르면 조산아 100명 중 18은 잇몸질환(만성적인 잇몸 염증)이 원인이라고 합니다. 따라서 조산위험을 줄이기 위해서는 적절한 치과치료가 필수 입니다.
임신전 치아건강
건강한 구강관리습관을 갖고 있다면 임신 중 치과질환이 생길 확률은 낮으며 다음과 같이 관리하는 것이 좋습니다.
- 최소 하루에 두 번 양치질
- 치간청소(치실)
- 정기적인 치과검진
임신계획이 있다면 미리 치과치료를 받는 것이 좋습니다. 임신기간 중 치료해야 하는 경우는 급한 경우가 아니라면 3주 후부터 하는 것이 좋습니다.
치과의사에게 임신사실을 알리세요.
임신은 치과치료에 영향을 줍니다. 예를 들어 x-ray촬영은 출산 후로 미룰 수 있습니다. 만약 꼭 x-ray 촬영을 해야 한다면 태아의 안전을 확보할 수 있는 조취를 취해야 합니다. 또한 마취나 약제도 주의가 필요합니다.
구강건강문제의 원인
임신 중에 나타날 수 잇는 구강건강상의 문제는 다음과 같습니다.
- 잇몸질환
- 구토
- 달콜한 음식에 대한 욕구
- 양치 중 헛구역질
잇몸질환
임신과 관련된 호르몬이 잇몸질환에 미치는 영향은 아래와 같습니다.
- 치은염(잇몸 염증)-임신 3개월 이후 나타나는 경우가 많습니다. 증상은 양치나 치실 사용시 잇몸이 붓고 피가 나는 것입니다.
- 치료 받지 않은 치주질환-임신이 만성 잇몸감염을 악화시켜 심하면 치아가 빠질 수도 있습니다.
- 임신성 치은종양과 화농성 육아종- 국소적으로 잇몸이 부풀어 오르는것과 같은 증상으로 쉽게 피가 납니다. 세척뿐 아니라 절개가 필요한 경우도 있습니다.
임신기간 중 잇몸질환은 플라가가 많아져서 생기는 것이라기 보다는 증가된 호르몬 수치로 인해 플라그에 대한 반응이 심해져서 생기는 것입니다.
임신기에는 부드러운 칫솔을 정기적으로 교체하여
사용하는 것이 좋습니다. 고농도 불소치약과 가글은 사용하지 않는
것이 좋습니다. 태아의 뇌 발달에 영향을 줄 수도 있다는 연구결과가 있기 때문입니다. 치약은 치아재광화효과가 있으면서 임신부나 태아의 건강에 영향을 줄 수 있는 성분(연마제, 계면활성제 등)이 없는 제품을
사용하는 것이 좋습니다.
구토는 치아를 손상시킬 수 있습니다.
임신기의 호르몬은 위가 음식물를 보관하는 근육을 완화시킵니다. 헛구역질이나 구토는 강한 위산으로 치아를 코팅하는
역할을 하여 치아에나멜을 부식시키고 충치의 위험을 높입니다.
예방법은 아래와 같습니다.
- 구토 후 바로 치아를 닦아 산성분을 제거합니다.
- 수돗물로 구강 내를 깨끗이 씻어냅니다.
양치질 중 헛구역질
헛구역질 때문에 양치질을 하지 않으면 충치의 발생위험이 높아집니다.
예방법은 아래와 같습니다.
- 영유아가 사용하는 칫솔모가 작은 칫솔을 사용는 것이 좋습니다.
- 천천히 칫솔질을 합니다.
- 눈을 감고 호흡에 집중하며 잇솔질을 하면 도움이 됩니다.
- 음악을 듣는 등 다른 곳에 정신을 집중합니다.
- 치약의 맛이 헛구역질을 유발할 수 있으므로 자극적이지 않은 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
임신기의 음식에 대한 욕구
달콤한 음식에 대한 욕구는 충치의 위험을 높입니다. 당분이
적게 들어간 음식을 먹으려고 노력하는 것이 좋습니다.
달콤한 것을 참을 수 없다면 차라니 신선한 과일과 같은 것들을 선택하는 것이 좋습니다. 달콤한
음식을 먹었다면 먹은 후 바로 입 속을 세척하는 것이 좋습니다. 구강 내를 세척할 때는 알코올이 함유되지 않은 구강청량제를 사용해야 합니다.
임신기간 중에는 칼슘의 섭취를 늘리세요
임신기간중에는 1일 칼슘섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 충분한 칼슘은 뼈를 보호하고 태아발달에도 필요한 성분입니다.
칼슘섭취에 도움이 되는 음식은 아래와 같습니다.
우유
치즈
달콤하지 않은 요거트
치아에 직접 바르는 치아 재광화 촉진제
